مخاطر الشاشة

كتاب: مخاطر الشاشة
تأليف: رينيه بلند – ميكائيل بول
نقله الى العربية: الدكتور حسن حتاحت
الناشر: مكتبة العبيكان
الطبعة: الاولى 2008م
عدد الصفحات: 222
الحجم: 4.9 MB
 

تلخيص كتاب: مخاطر الشاشة

يعتبر كتاب "مخاطر الشاشة" للمؤلفين رينيه بلند وميكائيل بول بمثابة دراسة شاملة حول تأثيرات الشاشات الرقمية على مجتمعاتنا وحياتنا اليومية. تمت ترجمة الكتاب إلى العربية بواسطة الدكتور حسن حتاحت، ويُنشر من قبل مكتبة العبيكان في الطبعة الأولى عام 2008.

محتويات الكتاب

• 1. مفهوم "مخاطر الشاشة"
• 2. التأثيرات الصحية
• 3. التأثيرات النفسية
• 4. التأثيرات الاجتماعية
• 5. الحلول والتوصيات

1. مفهوم "مخاطر الشاشة"

يناقش الفصل الأول فكرة أن وجود الشاشات في حياتنا أصبح جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي، ويفتح النقاش حول المخاطر المرتبطة باستخدامها المفرط. يتم توضيح مفهوم "الإفراط في الشاشة" وكيف يرتبط بالتغيرات الثقافية والاقتصادية.

2. التأثيرات الصحية

يتناول الكتاب التأثيرات الصحية الناتجة عن استخدام الشاشات، مثل إجهاد العين، قلة النوم، وزيادة الوزن بسبب نقص النشاط البدني. يقدم المؤلفان أدلة علمية تدعم هذه التأثيرات ويشددان على أهمية الوعي بالصحة الجسدية.

3. التأثيرات النفسية

يتناول الكتاب التأثيرات النفسية للشاشات، بما في ذلك القلق والاكتئاب، مشيرًا إلى أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى مشاعر العزلة وعدم الرضا. يعرض المؤلفان استقراءات تدعم هذا الأمر ويربطان استخدام الشاشة بصحة العقل.

4. التأثيرات الاجتماعية

يتحدث الفصل الرابع عن كيفية تأثير الشاشات على العلاقات الاجتماعية والتواصل البشري. يسلط المؤلفون الضوء على كيف يمكن أن تؤدي الشاشات إلى تراجع التواصل الاجتماعي الفعلي وتغير أنماط الحياة الاجتماعية التقليدية.

5. الحلول والتوصيات

في هذا الجزء، يقدم الكتاب مجموعة من الحلول والتوصيات للتقليل من مخاطر الشاشات، مثل تحديد أوقات محددة لاستخدام الشاشات، وخلق بيئات خالية من الشاشات لتعزيز التفاعل الاجتماعي. ينصح الكتاب أيضًا بزيادة الوعي حول الاستخدام الصحيح والمتوازن للتكنولوجيا.

هذا التلخيص بالذكاء الاصطناعي وهو غير دقيق، يرجى التنبه لذلك والاعتماد على قراءة الكتاب.